専門的 【部活が変わる！】令和5年を目処に、部活動が学校から地域へ
令和５年を目処に、学校の部活動が地域へ移行するかもしれません。教師の負担軽減はもちろんの事、ずっと疑問だった、競技未経験者による指導問題も解消させるかもしれません。今後の展開に要注目ですね。
2021-02
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専門的 【知って欲しい】エビデンス(科学的根拠）のこと
最近は、エビデンス（科学的根拠）という言葉をよく耳にするようになりました。しかし、エビデンスに関する詳細を知っている方は少ないのでないでしょうか。少し難しい言葉遣いもありますが、正しく情報収集するには必要です。
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下半身トレーニングの王道「スクワット」。自宅トレーニングで取り入れている方も多いと思います。でも、「実はやり方に不安がある」「やると膝が痛くなる」など意外と悩みを抱えながら、行っている方も多いのではないでしょうか。そんなあなたに必見です。
コンディショニング 【習慣化】朝起きて、ベットでそのまま出来る『3分』ストレッチ
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健康関連 【耳ハック！？】Clubhouseにハマっている人が悩まされるかもしれな「イヤホン難聴」
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健康関連 【危険】長時間の座位が死亡リスクが増える！？「７つ」の研究報告を紹介
近年、「座りすぎ」が問題視されていますよね。スタンディングデスクや、ウォーキングデスク、バイクデスクなど、この問題に対しての商品も増えています。今回は、座りすぎと死亡リスクについて「７つ」の研究結果と合わせて紹介します。