知識ゼロからトレーナーになるための「ロードマップ」公開 >>

2021-05

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健康関連

【スマホ脳 要約】スマホはドラッグだ!|スマホが脳をハックする

スマホが与える「脳への影響」について知りたいですか?本記事ではアンデシュ・ハンセン氏の「スマホ脳」をレビューしています。スマホ依存の自覚がある方は必見です。
コンディショニング

【歩き始めが肝心】子どもの足を守る!|おすすめインソール紹介

お子さんが歩き始めた時、靴を購入します。それと同時に「インソール」を購入しませんか?ハイハイから歩行に変わることで、急激に「足」へかかる負担が増えます。まだ、骨格が出来上がっていない幼少期をどう乗り切るか。そのヒントになれば幸いです。
専門的

【チームからクラブへ】総合型地域スポーツクラブ|実現に向けた課題

総合型地域スポーツクラブは、人々が、身近な地域でスポ-ツに親しむことのできる新しいタイプのスポーツクラブです。多世代、多種目、多志向、という特徴を持ち、地域住民により自主的・主体的に運営されるスポーツクラブです。トレーナー目線で書きます。
コンディショニング

【おうち時間が充実】トレーナーがおすすめするセルフケアアイテム”3選”

自宅で簡単にセルフケアができるアイテムを知りたくないですか?本記事では、トレーナーがおすすめするセルフケアアイテムを3つ紹介します。おうち時間を充実させたい方、必見です。
健康関連

【体験談】RSウイルスってなんだ!?|1歳半の娘はこれで入院しました。

RSウイルスとは?感染した娘の症状とは?なぜ入院になったのか?をまとめました。どなたかのお役に立てばと思います。高熱や咳、鼻水症状が数日継続。坐薬や飲み薬も効かず、病院へ行くと「RSウイルス」の感染が発覚。うちの娘はこういう症状で入院することになりました。
専門的

【常識を疑え】とりあえずアイシングは危険|筋損傷とアイシング

スポーツ現場でよく耳にする「とりあえずアイシング」ほんとにそれでいいんですか?神戸大学の研究チームは、アイシングが、筋損傷(肉離れなど)の組織回復を遅らせるという研究結果を報告。常識と思われているものが、非常識になっているかも知れませんよ。
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