知識ゼロからトレーナーになるための「ロードマップ」公開 >>

健康関連

スポンサーリンク
健康関連

「空腹」はメリットばかりなのか?【16時間断食を”1ヶ月”やってみてた感想】

「空腹」こそ最高のクスリで紹介されている、16時間断食について知りたいですか?本記事では、「空腹」こそ最高のクスリのレビューと16時間断食の体験談について解説します。こちらの本はもちろん、空腹に興味のある方は必見です。
健康関連

【スマホ脳 要約】スマホはドラッグだ!|スマホが脳をハックする

スマホが与える「脳への影響」について知りたいですか?本記事ではアンデシュ・ハンセン氏の「スマホ脳」をレビューしています。スマホ依存の自覚がある方は必見です。
健康関連

【体験談】RSウイルスってなんだ!?|1歳半の娘はこれで入院しました。

RSウイルスとは?感染した娘の症状とは?なぜ入院になったのか?をまとめました。どなたかのお役に立てばと思います。高熱や咳、鼻水症状が数日継続。坐薬や飲み薬も効かず、病院へ行くと「RSウイルス」の感染が発覚。うちの娘はこういう症状で入院することになりました。
健康関連

【朗報】ホエイプロテインの驚きの効果とは|プロテインの種類も紹介(図解あり)

プロテインの種類とそれぞれの特徴について図解を用いて紹介します。また、ホエイプロテインについての新しい研究データを紹介します。ホエイプロテインの摂取が2型糖尿病を予防する!?プロテイン好きだけでなく、女性にも必見です!
健康関連

妊婦中に気をつけた方がいい「4つ」の事|妊婦さんのエビデンスまとめ

妊婦さんに関する情報をまとめました。「こういう事をやっておいた方がいい」や「これは避けておくべき」など、日々の生活の中で意識できることが多いので、参考になれば幸いです。 ※不安を煽るつもりはありません。あくまで一意見として見ましょう。
健康関連

今の食事が、未来のカラダを決める|炎症性食品による健康被害とは

「今の食事が未来のカラダを決める」炎症性食品(加工肉や加糖飲料など)の摂りすぎがもたらす健康被害について、エビデンスを元に紹介します。また、「こんな食事を心がけるといいよ」という紹介も併せて行います。
健康関連

パーソナルトレーナーの選び方|初回体験で確認するべき「5つ」のポイント

『パーソナルトレーナー』『パーソナルトレーニング』の市場が広がり、たくさんのトレーナーやジムが増えました。その反面、どこに行けば、誰の指導を受ければいいのか、トレーナー選びが難しいくないですか?今回は、初回体験で確認するべき「5つ」のポイントを紹介します!パーソナルトレーニングを受けたい方、受けているけど不満がある方は一読下さい。
健康関連

「腸がすべて」アダムスキー式腸活法【本の要約】

最近、何かと「腸」が話題ですよね。「腸内環境」「腸活」などなど。そんな私も興味があり、この本を買いました。今回は、「腸がすべて」を私が気になった点を中心に要約します!※ネタバレ注意です。
健康関連

【告知】この度、電子書籍を出版しました!

完全に告知です。私事ですが、Kindleにて電子書籍を出版しました!タイトルは【親子で学べる!「カラダリテラシー」まとめ】です。情報社会において、正しい情報を収集するのことが大変重要となります。カラダリテラシーを高めませんか?
健康関連

【コーヒーのエビデンス】コーヒーは健康にいい?悪い?|メリット・デメリットを紹介

コーヒーについて、様々な意見がありますよね。あなたはコーヒーのメリットやデメリットを知りたくないですか?本記事ではコーヒーのエビデンスを紹介します。メリットとデメリットを知ってこそ、コーヒー時間が充実しますよ。コーヒー好き必見です。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました