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【一般向け】カラダについて学ぶ書籍!おススメ”3選”

健康関連
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AT阪本
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いつもブログをご覧いただきありがとうございます!

今日もサクッと学んじゃってくださいね!

カラダについて学ぶをコンセプトに

このブログを運営しております。

そこで、私の選ぶ

「一般の方向け書籍」を3つ紹介します。

もし、興味があれば見てください!

第3位

プロが教える骨と関節のしくみ·はたらきパーフェクト事典

こちらは筋肉シリーズもありますので、併せておススメです。

とにかく図が見やすくて、イメージがしやすいです。

少し難しく感じるかもしれませんが、この一冊で関節や骨についてはおおよそ網羅出来ます。

「カラダについて学びたい!」「骨や筋肉を覚えたい!」という方におススメです!

プロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典 | 岡田 隆, 石井直方 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで岡田 隆, 石井直方のプロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典。アマゾンならポイント還元本が多数。岡田 隆, 石井直方作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。またプロが教える骨と関節のしくみ・はたらきパーフェクト事典もアマゾン配送商品なら通常配送無料。

第2位

新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論

この本はトレーニングに関する用語から、簡単な解剖学や生理学も紹介されています。

各項目のページ数も多くなく、さらっと読めます。簡易の辞書的な使い方も出来そうですよ。

スポーツ選手やトレーニーにもおススメです。

新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論 | 横浜市スポーツ医科学センター | スポーツ | Kindleストア | Amazon
Amazonで横浜市スポーツ医科学センターの新版 図解 スポーツトレーニングの基礎理論。アマゾンならポイント還元本が多数。一度購入いただいた電子書籍は、KindleおよびFire端末、スマートフォンやタブレットなど、様々な端末でもお楽しみいただけます。

第1位

スポーツ医学検定 公式テキスト 2級・3級 改訂版

スポーツ医学検定とは、一般の人を対象にした、身体のことやスポーツによるケガの知識を問う検定試験です。 スポーツを頑張る子どもを持つ親や、指導者が勉強するためのテキストです。

解剖学から生理学、スポーツによる怪我から、その対処法まで、様々な分野が網羅されています。

1級テキストは、更に内容が専門的となり、さらに学びたい!という方におススメです!

スポーツ医学検定 公式テキスト 2級・3級 改訂版 | 一般社団法人日本スポーツ医学検定機構 |本 | 通販 | Amazon
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まとめ

今回は一般の方がカラダについて学ぶ書籍として、3点紹介しました。

ここで告知です。

私も「スポーツを頑張る子どもをもつパパ・ママが、カラダについて学ぶ」をコンセプトに

【ペアレントトレーナー養成講座】という、無料動画講座を運営しております。

動画コンテンツですので、お忙しい毎日の隙間時間に学んで頂ける内容です。

1本あたり10分程度ですので、サクッと学べます。

ご興味があれば、こちらから内容をご確認下さいませ!

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