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サプリメント

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ヘルスリテラシー

【検証】サプリメントは必要なのか

様々な理由で活用されている、サプリメント。実に成人の80%の方が摂取経験があるとか。あなたが摂取している理由はなんですか?本当に必要ですか?今一度、摂取する「理由」を考えてみませんか。
ヘルスリテラシー

【サプリメント】HMBの効果は実は。

何かと話題なサプリメント『HMB』について解説します!今回は短い内容ですので、サクッと見れると思います。トレーニーが信じてやまないこの成分。実際の効果はどれほどなのでしょうか。
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