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【耳学】音声学習の効果とは|論文をもとにメリット・デメリットを紹介

通勤や通学、作業をしながらなど隙間時間を活用できる「音声学習」が話題ですね。「認知機能が上がる」「作業処理能力が上がる」などが期待できるとされています。この記事は、音声学習や速聴のメリット・デメリットついての科学的根拠をもとに解説しております。
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【朗報】ホエイプロテインの驚きの効果とは|プロテインの種類も紹介(図解あり)

プロテインの種類とそれぞれの特徴について図解を用いて紹介します。また、ホエイプロテインについての新しい研究データを紹介します。ホエイプロテインの摂取が2型糖尿病を予防する!?プロテイン好きだけでなく、女性にも必見です!
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対面のパーソナルトレーニングがオススメな3つの理由

コロナ禍で一気に広がりを見せた「オンライントレーニング」。オンライントレーニングのメリットも大きいのですが、やはり対面パーソナルトレーニングに勝るものはないのでしょうか。今回は対面パーソナルトレーニングがオススメな理由を3つ説明させていただきます!
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オンライントレーニングがオススメな「3つ」の理由

2020年、コロナウイルスの影響により急激に市場が広がった「オンライントレーニング」。様々なフィットネスクラブやトレーナーがおんらインサービスを展開しました。今回はそんなオンライントレーニングのメリットを3つ紹介していきます。
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【食べなきゃ損っ!】朝食が必要な3つの理由

「あなたは毎日朝食を摂ってますか?」意外と朝食抜きの方が多いですよね。特に理由なく朝食を抜いている方にはぜひとも読んで欲しい内容です。これであなたも明日から朝食を摂りたくなりますよ。
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ケトジェニックダイエットのメリット・デメリット

様々なダイエット方法があり、糖質制限ダイエットと共に紹介されることも多いケトジェニックダイエット。すでに実践されている方も多いと思います。今回はケトジェニックダイエットのメリットとデメリットについて紹介します。
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