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上肢ストレッチ

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コンディショニング

【写真16枚で紹介】上半身のストレッチ

全部で16枚の写真を使って、上半身の各部位のストレッチについて紹介します。ストレッチの種類は「スタティックストレッチ」です。自宅でのストレッチにご活用いただければと思います。また、目的別でのストレッチ時間に関しても説明をしております。
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