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体調

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最近、何かと「腸」が話題ですよね。「腸内環境」「腸活」などなど。そんな私も興味があり、この本を買いました。今回は、「腸がすべて」を私が気になった点を中心に要約します!※ネタバレ注意です。
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【続編】あなたを悩ます「天気痛」向き合い方と治療法

先日投稿した「天気痛のメカニズムについて」の続編です。今回は、天気痛とどう向き合うのか、また、どの様に治療していくのかをテーマに書いております。実践的な内容ですので、まずはご自身の痛みと天気の関係を理解し、取り組んでみましょう。
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体調を整える書籍 ”3選”

ブログ運営者の阪本がオススメする「体調を整える書籍」を3つ紹介します!もちろん読むだけでなく、実践が重要です。が、知らなきゃ損っ!と言う本、そして内容ばかりです。日々のコンディショニングに是非お読みください。
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