大切なお子さんのトレーナーになりませんか?|【知識ゼロから無料で学べる】ペアレントトレーナー養成講座

健康

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健康関連

【朗報】ホエイプロテインの驚きの効果とは|プロテインの種類も紹介(図解あり)

プロテインの種類とそれぞれの特徴について図解を用いて紹介します。また、ホエイプロテインについての新しい研究データを紹介します。ホエイプロテインの摂取が2型糖尿病を予防する!?プロテイン好きだけでなく、女性にも必見です!
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妊婦中に気をつけた方がいい「4つ」の事|妊婦さんのエビデンスまとめ

妊婦さんに関する情報をまとめました。「こういう事をやっておいた方がいい」や「これは避けておくべき」など、日々の生活の中で意識できることが多いので、参考になれば幸いです。 ※不安を煽るつもりはありません。あくまで一意見として見ましょう。
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今の食事が、未来のカラダを決める|炎症性食品による健康被害とは

「今の食事が未来のカラダを決める」炎症性食品(加工肉や加糖飲料など)の摂りすぎがもたらす健康被害について、エビデンスを元に紹介します。また、「こんな食事を心がけるといいよ」という紹介も併せて行います。
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【告知】この度、電子書籍を出版しました!

完全に告知です。私事ですが、Kindleにて電子書籍を出版しました!タイトルは【親子で学べる!「カラダリテラシー」まとめ】です。情報社会において、正しい情報を収集するのことが大変重要となります。カラダリテラシーを高めませんか?
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【いい事ばっかり!?】コーヒーのエビデンス

コーヒー好きですか?私は大好きです!(笑)今回は、コーヒーのエビデンスをまとめてみました。「コーヒーは健康にいい」「コーヒーは発がん物質を含んでいる」「コーヒーは痩せる」など、様々な意見が飛び交っております。果たして、どうなのか。
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スタンディング・デスクは本当にオススメなのか

長時間の座位による、健康被害が多々報告されている中で、スタンディング・デスクへの興味が世界的に広がっていますね。今回は、いくつかの論文を元に、スタンディング・デスクがもたらすメリットについて深堀りしていきます。
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【健康経営】企業が従業員の健康を守る時代へ

「健康経営」ってご存知ですか?アメリカの経営心理学者であるロバート・H・ローゼン氏が「健康な従業員こそが収益性の高い会社をつくる」と提唱したことを受け、日本でも経済産業省ヘルスケア産業課が中心となって、進めています。従業員の健康になるメリットとは?また、それにより得られるベネフィットとは?ぜひ、お読みください。
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一般の方が「カラダについて」学ぶ意味

一般の方がカラダについて学ぶ意味とは何か。当ブログ運営者の阪本が、2020年10月にスタートした「ペアレントトレーナー養成講座」と合わせて説明します。正直に言います。「告知」です。
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【検証】サプリメントは必要なのか

様々な理由で活用されている、サプリメント。実に成人の80%の方が摂取経験があるとか。あなたが摂取している理由はなんですか?本当に必要ですか?今一度、摂取する「理由」を考えてみませんか。
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【離乳食にも】我が家の”オートミール”活用法

育児中の悩みの一つである食事問題。「離乳食を食べてくれない」「栄養価が足りているのか心配」など子どもに関する食の悩みは消えません。今回は、我が家で活用してる「オートミール」について紹介したいと思います。うちの娘は気に入って食べています・
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