未分類 【カラダについて学ぶ】肩の関節を学ぶ 運営している無料動画講座「ペアレントトレーナー養成講座」の一部内容を記事にしました。 テーマは「肩関節」について。カラダについて学び、理解することがどれだけ大事か。 皆さん知って欲しい。ただそれだけです。 2021.01.06 未分類
コンディショニング ハムストリングスの肉離れを考える スポーツ外傷の中でも多い「肉離れ」 今回は、その中でもハムストリングスに着目して、記事にしました。 自分の勉強メモと言う意味合いが強いので、見なくてもいいかもしれません。 2020.12.12 コンディショニング