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意味ない

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コンディショニング

【ストレッチ】効果が期待できる時間・期間について|論文レビュー

ストレッチって「どれくらいの時間やればいいのか」「どれくらいで効果が出るのか」「運動前はNGなのか」様々な疑問を抱きながら実施している方に向けた記事となります。
ヘルスリテラシー

【女性は見ない方がいい】コラーゲン摂取は、本当に効果があるのか

女性の味方!みんな大好きコラーゲンについてまとめています。実際のところ、コラーゲンを食品として摂って、本当に期待するような効果が得られるのか。はじめに言っておきます。女性は見ない方がいいかもしれません。
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