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栄養価

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育児中の悩みの一つである食事問題。「離乳食を食べてくれない」「栄養価が足りているのか心配」など子どもに関する食の悩みは消えません。今回は、我が家で活用してる「オートミール」について紹介したいと思います。うちの娘は気に入って食べています・
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【空腹時の味方】ナッツ「4種」について解説!|スーパーフード

近年は、スーパーフードとしても注目されています。巷では、「ナッツは健康にいい!」という意見もあれば、「脂肪が多いから太る」という意見もあり、よく分からないので調べてみました。ナッツに興味のある方は、ぜひご覧ください
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