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あなたの行っているタバタ式トレーニングは正しいですか?フィットネス業界で流行りのタバタトレーニング。しかし、誤った理解で広まっているようです。開発者の田畑氏(立命館大)の提唱する正しいやり方を今一度、理解しませんか?
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