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炎症

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【応急処置】RICE処置からPOLICEへ|知らないと損っ!

怪我をした時の応急処置として一般的な「RICE処置」。やる内容に大きな変化はありませんが、+αの意味や意義が追加されています。RICEからPRICE、POLICEへ、変化している応急処置について理解を深めましょう。
健康関連

今の食事が、未来のカラダを決める|炎症性食品による健康被害とは

「今の食事が未来のカラダを決める」炎症性食品(加工肉や加糖飲料など)の摂りすぎがもたらす健康被害について、エビデンスを元に紹介します。また、「こんな食事を心がけるといいよ」という紹介も併せて行います。
専門的

知っておきたい!『痛み』の種類

スポーツ活動や日々の生活の中で「痛み」を感じることがあります。日々、何かしらの痛みを抱えて生活している方も多いと思います。その痛みには種類があります。「大丈夫だろう」と甘くみては行けません。まずは痛みの種類について理解しませんか。
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